„Wyobraź sobie, że jesteÅ› statkiem, Å‚ódkÄ…, okrÄ™tem pÅ‚ywajÄ…cym na szerokich wodach oceanu, którym jest Twoje życie. DokÄ…d zmierzasz? Co chcesz osiÄ…gnąć? Co już masz a co chcesz zmienić? Chcesz pÅ‚ynąć zgodnie z wybranym kursem, czy kuszÄ… CiÄ™ inne szlaki? Do jakiego portu zmierzasz? Czy to najbardziej optymalna, a może najbardziej ciekawa droga? A może nie Wiesz dokÄ…d zmierzasz? Poddajesz siÄ™ tylko oceanicznym prÄ…dom i wiatrom? …

Wyobraź sobie, że jesteÅ› statkiem. DokÄ…d i jak chcesz dopÅ‚ynąć?”

„Skuteczność osobista w życiu prywatnym i zawodowym.”

To szkolenie rozwojowe dla każdego, ale przede wszystkim dla osób, które chcÄ…, aby ich dziaÅ‚ania dawaÅ‚y satysfakcjÄ™ i speÅ‚nienie. To szkolenie z obszaru automotywacji, zarzÄ…dzania emocjami, stawiania celów ale przede wszystkim z obszaru osobistej skutecznoÅ›ci.

Szkolenie skierowane jest do:

• Osób nastawionych na rozwój wÅ‚asnych kompetencji i umiejÄ™tnoÅ›ci;
• Osób poszukujÄ…cych źródeÅ‚ motywacji;
• Osób nastwaionych na zwiÄ™kszenie skutecznoÅ›ci w dziaÅ‚aniu i realizowaniu postawionych celów;
• Osób poszukujÄ…cych równowagi pomiÄ™dzy zyciem zawodowym i prywatnym.

Celem szkolenia jest rozwój umiejÄ™tnoÅ›ci w obszarze stawiania ekologicznych celów, poszukiwania źródeÅ‚ motywacji, regenrowania zaosbów energetycznych i skutecznego dążenia do równowagi w obszarze zarzÄ…dzania emocjami. 

CELE INDYWIDUALNE I POZNAWCZE 

• UÅ›wiadomienie przyczyn zaburzenia równowagi emocjonalnej.
• Odnalezienie źródeÅ‚ energii i motywacji-życiowej siÅ‚y napÄ™dowej.
• Rozwój umiejÄ™tnoÅ›ci zarzÄ…dzania emocjami.
• UmiejÄ™tność stawiania ekologicznych celów, planowania i realizacji zaplanowanych dziaÅ‚aÅ„.
• Wzrost satysfakcji z podejmowanych dziaÅ‚aÅ„.

CELE DLA ORGANIZACJI – BEHAWIORALNE I EMPIRYCZNE 

• ZwiÄ™kszenie skutecznoÅ›ci i efektywnoÅ›ci w obszarze stawiania celów, planowania i realizowania dziaÅ‚aÅ„.
• ZwiÄ™kszenie zaangażowania w relizacji ekologicznych celów.
• ZwiÄ™kszenie motywacji do dziaÅ‚ania.

TREŚĆ SZKOLENIA:
 

Czym jest skuteczność osobista? 

• Jak postrzegam siebie i swojÄ… skuteczność? Jak jest i jak chcÄ™, żeby byÅ‚o? Moje plany i oczekiwania.
• Jakie dziaÅ‚ania najczęściej odkÅ‚adam na bok i z czego to wynika?
• Skuteczność osobista prywatnie i zawodowo oraz jak wykorzystać wszelkie zależnoÅ›ci w tych obszarach?

Przekonania

• Czemu sÅ‚użą i jak je wykorzystać?
• Jakie przekonania CiÄ™ wspieraja a jakie ograniczajÄ…?
• WewnÄ™trzni sabotażyÅ›ci na drodze do sukcesu.
• Jak zmienić wewnÄ™trznego krytyka w najlepszego przyjaciela.
• Strategie wspomagajÄ…ce w pracy na przekonaniach.

Sztukanie źródeÅ‚ motywacji 

• Co CiÄ™ motywuje a co demotywuje?
• Jak zbudować swój system wsparcia w realizacji celów?
• Rola motywacji wewnÄ™trznej i motywacji zewnetrznej.
• Jakie sÅ‚owa wspierajÄ… TwojÄ… skuteczność a jakie jÄ… bojkotujÄ…, czyli znaczenie lingwistyki w byciu skutecznym.
• Motywacje na cele dodatnie i ujemne (metaprogram – dążenie i  metaprogram – unikanie).
• W jaki sposób wzmacniać motywacjÄ™ wewnÄ™trznÄ…, czyli co zrobić, żeby siÄ™ chciaÅ‚o chcieć?
• Efektywne sposoby na poszukiwanie wewnÄ™trznych motywatorów.
• Jak zapobiegać spadkowi motywacji?
• Techniki pomocne w motywowaniu siebie?

ZarzÄ…dzanie emocjami

• Kiedy lepiej pozostać w porcie, czyli jakie masz korzyÅ›ci z np.: depresji, spadków motywacji, braku chÄ™ci do dziaÅ‚ania?
• Jak zÅ‚apać wiatr w żagle, czyli jak odzyskać równowagÄ™ emocjonalnÄ… i w jaki sposób o niÄ… dbać?
• Jak dbać o równowagÄ™ w życiu prywatnym i zawodowym?
• Jak dziaÅ‚ać skutecznie i uniknąć wypalenia (zawodowego, emocjonalnego)?
• Co zrobić, żeby „chciaÅ‚o siÄ™ chcieć”?
• Jak przywrócić życiowÄ… energiÄ™?
• Gdzie szukać „napÄ™du” do dziaÅ‚ania?
• Jak radzić sobie w sytuacjach trudnych i stresujÄ…cych?
• Jak panować nad emocjami w trudnych sytuacjach?
• Jak regenerować wÅ‚asne zasoby?

Jak realizować postawione cele? 

• Czy Wiesz dokÄ…d i po co pÅ‚yniesz?
• W jaki sposób efektywne okreÅ›lać i realizować swoje cele zawodowe i życiowe?
• Jak stawiać motywujÄ…ce cele?
• Jak je osiÄ…gać?
• Jak siÄ™ nimi cieszyć?
• Jak zaplanować swój sukces?
• Jak stawiać ekologiczne cele, czyli kiedy realizacja celu daje nam satysfakcjÄ™ i speÅ‚nienie?

Jak być konsekwentnym w działaniu?

• Po czym poznasz, że zbliżasz siÄ™ do celu?
• Jakie masz korzyÅ›ci ze „zbaczania z kursu”?
• SkÄ…d czerpć wsparcie w trudnych sytuacjach?
• Kiedy warto zmienić „kurs”?

Szkolenie prowadzone jest w formie warsztatowej z wykorzystaniem narzÄ™dzi coachingowych oraz technik NLP /Neurolingwistycznego Programowania/. W trakcie warsztatu wykorzystywane sÄ… nastÄ™pujÄ…ce metody wspomagajÄ…ce efektywne przyswajanie wiedzy: 

• analiza dotychczasowych doÅ›wiadczeÅ„ uczestników,
• ćwiczenia demonstracyjne,
• scenki szkoleniowe,
• mocne przeżycia i wglÄ…dy,
• ćwiczenia praktyczne: indywidualne i w parach,
• gry szkoleniowe, celem których jest, oprócz praktycznego zintegrowania nabytych podczas szkolenia umiejÄ™tnoÅ›ci, także aktywizacja zasobów emocjonalnych umożliwiajÄ…cych szybkie i efektywne przyswajanie wiedzy w atmosferze przyjaznej intelektualnej przygody.

UMIEJĘTNOŚCI PO SZKOLENIU

• UmiejÄ™tność szerszego spojrzenia na wÅ‚asnÄ… skuteczność,
• UmiejÄ™tność poszukiwania wewnÄ™trznych motywatorów,
• UmiejÄ™tność stawiania i realizowania celów,
• UmiejÄ™tność regenerowania i budowania zasobów,
• UmiejÄ™tność planowania skutecznegi i dajÄ…cego speÅ‚nienie dziaÅ‚ania.
• UmiejÄ™tność organizowania zaplecza emocjonalnego w trudnych sytuacjach.